あなたに最適で継続ができる方法をご提案。 あなたに最適で継続ができる方法をご提案。

ファスティングプログラム

3ヶ月プログラム
  • デトックスだけでなく体質改善までサポート

    3 MONTH PROGRAM

    デトックスだけでなく
    体質改善までサポート

    酵素ドリンクを毎日30ml摂取し、ファスティング後に避けるべきもの、
    積極的に摂るべきもの、それらを習慣化するヒントをお伝えします。
    数日〜1週間に一度の頻度で、できているかチェック、サポートをします。

  • こんな方におすすめ

    ◎ デトックスして、さらに体質改善したい方
    ◎ 体を整える習慣を取り入れたい方
    ◎ 通院するか悩んでいる方
    ◎ 通院していて、卵子の質や数に問題がある方

    プログラム内容

    • 不妊タイプの診断
      ファスティング1回分のサポート
      酵素ドリンク3ヶ月分
    • 妊娠体質になるためのサポート
      ・授かるための知識
      ・授かるための食事
      ・授かるための過ごし方
  • カウンセリングにて不妊タイプ診断
  • 準備食
  • ファスティング本番
  • 回復食

3カ月かけて細胞を作り変える。

[ファスティング後〜15日目・目安] 使っている調味料の添削や水分摂取方法の指導などを行います。
[16日目〜40日目・目安] 避けるもの、摂るものの指導や睡眠、入浴など生活習慣の指導を行います。
[41日目〜60日目・目安] 今までのものを実生活に取り入れる
練習を行います。
[61日目〜・目安] 食事の写真を送ってもらい添削を行います。
水分摂取、食事や睡眠の項目を
報告していただきます。

自分を大切にできる
ようになりました。

30代 K様の声

  • [冷えに関して] 手足の先の冷えがなくなって
    外気は寒いと感じるけれど
    からだの中から
    冷えてる感じはなくなりました。

    [睡眠の質に関して] ファスティング直後から寝つきがよくなって、
    深く眠れるようになりました。
    プログラム前は、疲れからお昼寝もしていました。
    今では、夜しっかり寝て、
    お昼寝はしたくなくなりました。

    [ストレスに関して] プログラム前は周りの人の言動に、
    落ち込むこともありました。
    たくさんがんばっているのに、結果がでないことにも落ち込んでいました。

  • プログラム中、松本さんとやりとりをしていつも頑張っていることを認めてくれたこと、からだが整ってから赤ちゃんがお腹のなかに入ろうとしてくれてると言ってくれたこと、ベストな状態で授かれるから、とてもラッキーと言ってくれたことでマインドが変わりました。
    周りの人の言動も受け止めてうまく逃せるようになり、自分を大切にできるようになりました。

    妊活されてる方は自分の努力が足りない?
    色々なことを我慢したり頑張っているのに!といった気持ちから自分や、時にはパートナーさんまで大事にできなくなることがあります。そのような気持ちで自分を追い込まずからだも心も冷えないようにしましょうね!

6ヶ月プログラム
  • 徹底的にからだを変えたい方をサポート

    6 MONTH PROGRAM

    徹底的にからだを
    変えたい方をサポート

    デトックスした後、3ヶ月にわたり、「栄養を吸収しやすいからだ」「毒素がたまりにくいからだ」をつくり、妊娠に必要な栄養素の摂取を続けて習慣化し、そのからだの維持をサポートします。

  • こんな方におすすめ

    ◎デトックスして徹底的に体質改善したい方
    ◎通院に抵抗があるが本気で妊活したい方
    ◎通院していて卵子の質や数に問題がある方
    ◎体外受精が何度もうまくいかない方

    プログラム内容

    • 不妊タイプの診断
      ファスティング2回分のサポート
      酵素ドリンク6ヶ月分
      腸マッサージ
    • 妊娠体質になるためのサポート
      ・授かるための知識
      ・授かるための食事
      ・授かるための過ごし方
  • カウンセリングにて不妊タイプ診断
  • 準備食
  • ファスティング本番 〈 6ヶ月プログラムでは上記内容を2回行います 〉
  • 回復食

細胞を作り変えた後、
それらを効果的に働くからだに
するために習慣化を確実に。

[ファスティング後〜15日目・目安] 使っている調味料の添削や水分摂取方法の指導などを行います。
[16日目〜40日目・目安] 避けるもの、摂るものの指導や睡眠、入浴など生活習慣の指導を行います。
[41日目〜60日目・目安] 今までのものを実生活に取り入れる
練習を行います。
[61日目〜・目安] 食事の写真を送ってもらい添削を行います。
水分摂取、食事や睡眠の項目を
報告していただきます。
[61日目〜・目安] からだの変化を書き出していただきます。取り入れにくい習慣の代替案などの検討、実践を行います。単なる栄養素でなく、妊娠力アップの簡単レシピもお渡し致します。
1週間プログラム
  • 徹底的にからだを変えたい方をサポート

    1 WEEK PROGRAM

    合計7日間の
    ファスティングで
    デトックスをサポート

    この1週間プログラムは出すべきものを出し、吸収しやすいからだ作りのきっかけとなります。また、一度デトックスすることで赤ちゃんへ受け継がれる有害なものを少なくする効果もあります。

  • こんな方におすすめ

    ◎デトックスだけしたい方
    ◎栄養を吸収しやすい腸にしたい方

    プログラム内容

    • 不妊の原因の診断
      ファスティング1回分のサポート
  • カウンセリングにて不妊タイプ診断
  • 準備食
  • ファスティング本番
  • 回復食

不妊の原因診断の際にファスティングと妊活の関係をお話し、
ファスティングの指導を行います。
まずはファスティングを体感してこれからの相談を行うことも可能です。

まずはファスティングを
体感してこれからの相談を
行うことも可能です。

ファスティングの流れ

ファスティングの正しい流れを身につけましょう。

  • 01 ファスティング前日

    ファスティング前日

    ファスティング前日は軽めの食事
    (動物性なしの食事)にして
    カラダの切り替えがしやすいようにします。

  • 02 ファスティング期間

    ファスティング期間

    ファスティング中は、酵素ドリンクや水、
    ノンカフェインティーなどのみ。
    リラックスしましょう。

  • 03 ファスティング後

    ファスティング後

    ファスティング後は
    軽めの食事でゆっくりと
    カラダを戻していきましょう。